Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Դայքիրի - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Դայքիրի
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
15 (low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 fl oz (30.2 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
-0.3 (alkaline)
Կալորիաներ
186
63% Ալկոհոլ
62% Վիտամին C
54% Շաքար
49% Կալորիականություն
45% Ածխաջրեր
Բացատրություն: Դայքիրի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ալկոհոլ քան սննդատեսակների 63 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (37%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Ալկոհոլ, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Ալկոհոլ-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Վիտամին C, Շաքար, Կալորիականություն և Ածխաջրեր տարրերով

Դայքիրի սննդամթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը

15
Նմանատիպ սննդամթերք
15 Պինյա կոլադա Պինյա կոլադա
15 Տոնիկ Տոնիկ
80 Լիկյոր Լիկյոր

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Դայքիրի սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 0%
0.06 g of 50 g
0%
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0.06 g of 65 g
0%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 2%
6.94 g of 300 g
2%
Ջուր:
Daily Value: 3%
69.74 g of 2,000 g
3%
Այլ:
23.2 գ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 186
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 5mg
2%
TotalCarbohydrate 7g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 6g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 3mg 0%

Iron 0mg 0%

Potassium 21mg 1%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 3 mg of 1,000 mg 0%
Երկաթ: 0.09 mg of 18 mg 1%
Մագնեզիում: 2 mg of 400 mg 1%
Ֆոսֆոր: 5 mg of 1,000 mg 1%
Կալիում: 21 mg of 3,500 mg 1%
Նատրիում: 5 mg of 2,400 mg 0%
Ցինկ: 0.04 mg of 15 mg 0%
Պղինձ: 0.022 mg of 2 mg 1%
Մանգան: 0.015 mg of 2 mg 1%
Սելեն: 0.1 µg of 70 µg 0%
Choline, total: mg of 550 mg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Մանգան
0.015 mg
TOP 82%
Նատրիում
5 mg
TOP 90%
Պղինձ
0.022 mg
TOP 91%
Երկաթ
0.09 mg
TOP 93%
Ցինկ
0.04 mg
TOP 95%
Կալիում
21 mg
TOP 95%
Կալցիում
3 mg
TOP 95%
Ֆոսֆոր
5 mg
TOP 96%
Սելեն
0.1 mg
TOP 96%
Մագնեզիում
2 mg
TOP 96%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A: 4 IU of 5,000 IU 0%
Վիտամին E : 0.03 mg of 20 mg 0%
Վիտամին D: µg of 10 µg 0%
Վիտամին C: 1.6 mg of 60 mg 3%
Վիտամին B1: 0.013 mg of 2 mg 1%
Վիտամին B2: 0.005 mg of 2 mg 0%
Վիտամին B3: 0.051 mg of 20 mg 0%
Վիտամին B5: 0.017 mg of 10 mg 0%
Վիտամին B6: 0.008 mg of 2 mg 0%
Folate, total: 2 µg of 400 µg 1%
Վիտամին B12: 0 µg of 6 µg 0%
Վիտամին K: 0.1 µg of 80 µg 0%
Ֆոլաթթու (B9): 0 µg of 400 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին C
1.6 µg
TOP 38%
Վիտամին A
4 µg
TOP 71%
Վիտամին K
0.1 µg
TOP 88%
Folate, total
2 µg
TOP 90%
Վիտամին B1
0.013 µg
TOP 91%
Վիտամին E
0.03 µg
TOP 92%
Վիտամին B3
0.051 µg
TOP 94%
Վիտամին B6
0.008 µg
TOP 94%
Վիտամին B2
0.005 µg
TOP 96%
Վիտամին B5
0.017 µg
TOP 96%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 µg
TOP 100%

Ճարպի տիպի նկարագրություն

Հագեցած ճարպ: 0.006 g
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.006 g
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.016 g

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

Շաքար: 5.58 g
Բջջանյութ(Fiber): 0.1 g

Դայքիրի սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Արժեքը Համեմատություն
Սպիտակուցներ 0% 95% 0.06g 47 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
Ճարպեր 0% 95% 0.06g 555.2 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
Ածխաջրեր 2% 55% 6.94g 4.1 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում
Կալորիականություն 7% 51% 186kcal 4 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
Շաքար 6% 46% 5.58g 1.6 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
Բջջանյութ(Fiber) 0% 61% 0.1g 24 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
Կալցիում 0% 95% 3mg 41.7 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
Երկաթ 1% 93% 0.09mg 28.9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Մագնեզիում 1% 96% 2mg 70 անգամ քիչ քան 'Լոբի'-ում
Ֆոսֆոր 1% 96% 5mg 36.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
Կալիում 0% 95% 21mg 7 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում
Նատրիում 0% 90% 5mg 98 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
Ցինկ 0% 95% 0.04mg 157.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Պղինձ 0% 91% 0.02mg 6.5 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում
Վիտամին A 0% 71% 4IU 4176.5 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ում
Վիտամին E 0% 92% 0.03mg 48.7 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ում
Վիտամին C 2% 38% 1.6mg 33.1 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում
Վիտամին B1 1% 91% 0.01mg 20.5 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ'-ում
Վիտամին B2 0% 96% 0.01mg 26 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
Վիտամին B3 0% 94% 0.05mg 187.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
Վիտամին B5 0% 96% 0.02mg 66.5 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
Վիտամին B6 0% 94% 0.01mg 14.9 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում
Folate, total 1% 90% 2µg 30.5 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
Վիտամին B12 0% 100% 0µg N/A
Վիտամին K 0% 88% 0.1µg 1016 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
Ֆոլաթթու (B9) 0% 100% 0µg N/A
Խոլեստերին 0% 100% 0mg N/A
Տրանս ճարպ 0% 100% 0g N/A
Հագեցած ճարպ 0% 94% 0.01g 982.5 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Մոնոչհագեցած ճարպ 0% 94% 0.01g 1633.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
Պոլիչհագեցած ճարպ 0% 94% 0.02g 2948.4 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: