Համեմատել Banana pudding և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +161.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 6mg | 51mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 130mg | 12% |
| Նատրիում | 296mg | 84mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 0.699mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.52µg | 9% |
| Սելեն | 2µg | 6µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.22mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.971g | 2.032g | 5% |
| Ճարպեր | 1.7g | 4g | 4% |
| Կալցիում | 102mg | 139mg | 4% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.34mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.76g | 3.99g | 2% |
| Վիտամին D | 33 IU | 47 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 1.2µg | 2% |
| Կալիում | 131mg | 207mg | 2% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.51mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.061mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.064mg | 2% |
| Choline, total | 11.8mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.46g | 1.127g | 2% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 122kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.1mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 19.74g | 17.6g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին A | 46µg | 52µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 9µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.118g | 0.312g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | 306kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 82g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.71 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.74g | 17.6g | N/A |
| Շաքար | 4.82g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Մանգան | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 0.132mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.125mg | 0.192mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 0.271mg | 0.337mg | 0% |
| Լիզին | 0.219mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0.091mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.134mg | 0.173mg | 0% |
| Վալին | 0.185mg | 0.233mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0.092mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.76 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
19.74 գ
Ջուր:
74.52 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
73.45 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +135.3% |
հավասար
Ջուր
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.118 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.312 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +164.4% |
