Համեմատել Bass և Cockles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +440.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.08mg | 16.2mg | 189% |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 184% | |
| Սելեն | 46.8µg | 85% | |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 36% | |
| Խոլեստերին | 103mg | 34% | |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 27% | |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 13.5g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.2mg | 13% |
| Մագնեզիում | 51mg | 12% | |
| Կալիում | 328mg | 10% | |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.01mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 7% | |
| Ցինկ | 0.51mg | 5% | |
| Ճարպեր | 2.99g | 0.7g | 4% |
| Պղինձ | 0.04mg | 4% | |
| Նատրիում | 88mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 3.2mg | 4% |
| Վիտամին A | 31µg | 3% | |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 3% | |
| Կալորիականություն | 124kcal | 79kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.7g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 2% | |
| Կալցիում | 19mg | 30mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 18g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 59kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 127g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.7g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.848mg | 0% | |
| Լիզին | 2.088mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0% | |
| Վալին | 1.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +327.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~78.8g
