Համեմատել Bass և Ալյուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +329.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3489.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +686.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +582.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1235.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1730% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.785mg | 56% |
| Երկաթ | 1.08mg | 4.64mg | 45% |
| Folate, total | 10µg | 183µg | 43% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.494mg | 35% |
| Խոլեստերին | 103mg | 0mg | 34% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.682mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 10.33g | 25% |
| Ածխաջրեր | 0g | 76.31g | 25% |
| Սելեն | 46.8µg | 33.9µg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.044mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 108mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 5.904mg | 21% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 364kcal | 12% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.144mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.7g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.438mg | 9% |
| Մագնեզիում | 51mg | 22mg | 7% |
| Կալիում | 328mg | 107mg | 7% |
| Նատրիում | 88mg | 2mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 0.413g | 4% |
| Ճարպեր | 2.99g | 0.98g | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 0µg | 3% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.7mg | 2% |
| Choline, total | 10.4mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 0.155g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 0.087g | 2% |
| Protein per 100 calories | 18g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 352kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 73.61g | N/A |
| Կալցիում | 19mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 0.27g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.127mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0.281mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 0.357mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 0.228mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.183mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0.52mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 0.415mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.23mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +205.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +872.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
