Համեմատել Beechnuts և Մակադամիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +176.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +208.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +927.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +293.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +182% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 20.089g | 1.502g | 124% |
| Մանգան | 1.341mg | 4.131mg | 121% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 21.892g | 58.877g | 92% |
| Վիտամին B1 | 0.304mg | 1.195mg | 74% |
| Ճարպեր | 50g | 75.77g | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 34% | |
| Մագնեզիում | 0mg | 130mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.684mg | 0.275mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 5.719g | 12.061g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 188mg | 27% |
| Folate, total | 113µg | 11µg | 26% |
| Կալիում | 1017mg | 368mg | 19% |
| Վիտամին C | 15.5mg | 1.2mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.371mg | 0.162mg | 16% |
| Երկաթ | 2.46mg | 3.69mg | 15% |
| Պղինձ | 0.67mg | 0.756mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.877mg | 2.473mg | 10% |
| Ցինկ | 0.36mg | 1.3mg | 9% |
| Կալցիում | 1mg | 85mg | 8% |
| Կալորիականություն | 576kcal | 718kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 13.82g | 7% |
| Սելեն | 3.6µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 7.91g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.925mg | 0.758mg | 3% |
| Նատրիում | 38mg | 5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 929kcal | 908kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.3 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 5.22g | N/A |
| Շաքար | 4.57g | N/A | |
| Օսլա | 1.05g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.069mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0.37mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.367mg | 0.602mg | 0% |
| Լիզին | 0.367mg | 0.018mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.146mg | 0.023mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.262mg | 0.665mg | 0% |
| Վալին | 0.346mg | 0.363mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.195mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +385.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +168.9% |
