Համեմատել Bison meat և Արյան երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +167.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +850% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +209.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +186% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.86µg | 1µg | 78% |
| Հագեցած ճարպ | 0.91g | 13.4g | 57% |
| Ճարպեր | 2.42g | 34.5g | 49% |
| Երկաթ | 3.42mg | 6.4mg | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 15.9g | 37% |
| Սելեն | 35.5µg | 15.5µg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 28.44g | 14.6g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.04mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 209mg | 22mg | 27% |
| Նատրիում | 57mg | 680mg | 27% |
| Ցինկ | 3.68mg | 1.3mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.24g | 3.46g | 21% |
| Վիտամին B3 | 3.71mg | 1.2mg | 16% |
| Խոլեստերին | 82mg | 120mg | 13% |
| Կալորիականություն | 143kcal | 379kcal | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.13mg | 11% |
| Կալիում | 361mg | 38mg | 10% |
| Choline, total | 114.8mg | 72.8mg | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 52 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.04mg | 7% |
| Մագնեզիում | 26mg | 8mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 260kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.29g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.29g | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.29g | N/A |
| Մանգան | 0.008mg | 0.01mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.18mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.171mg | 0.57mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.198mg | 0.32mg | 0% |
| Լեյցին | 2.21mg | 1.39mg | 0% |
| Լիզին | 2.219mg | 1.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.674mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.065mg | 0.82mg | 0% |
| Վալին | 1.287mg | 1.02mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.754mg | 0.71mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.44 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.54 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
14.6 գ
Ճարպեր:
34.5 գ
Ածխաջրեր:
1.29 գ
Ջուր:
47.3 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1325.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
15.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1573.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1341.7% |
