Համեմատել Bisque և Հնդկահավով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +744.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.9µg | 38% |
| Վիտամին A | 18µg | 152µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 4.33g | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 1.52mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.39mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.13mg | 7% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.81mg | 6% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.9mg | 6% |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.1mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 44mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.02g | 1.87g | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 5.96g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 21mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | |
| Նատրիում | 424mg | 391mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.045mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.52g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.75g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 57kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 175g | N/A |
| Վիտամին C | 2.4mg | 2.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 5.96g | N/A |
| Կալիում | 169mg | 153mg | 0% |
| Մանգան | 0.104mg | 0.1mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 5µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0.46g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.042mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0.218mg | 0% |
| Լեյցին | 0.051mg | 0.331mg | 0% |
| Լիզին | 0.036mg | 0.343mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.091mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0.177mg | 0% |
| Վալին | 0.035mg | 0.234mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0.101mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
4.33 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
5.96 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
1.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +370.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +83.3% |
հավասար
Ջուր
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +167.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.46g
