Համեմատել Bit-o-honey և Կակաո-սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +217.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5602.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13773.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +9734.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +915.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.026mg | 3.607mg | 398% |
| Երկաթ | 0.2mg | 15.52mg | 192% |
| Մանգան | 0.038mg | 3.737mg | 161% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 29.8g | 118% |
| Մագնեզիում | 7mg | 476mg | 112% |
| Ֆոսֆոր | 28mg | 728mg | 100% |
| Կալիում | 44mg | 2509mg | 73% |
| Ցինկ | 0.49mg | 6.37mg | 53% |
| Սպիտակուցներ | 2g | 18.1g | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.46mg | 32% |
| Սելեն | 1.3µg | 13.2µg | 22% |
| Կոֆեին | 0mg | 78mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.069mg | 2.4mg | 15% |
| Նատրիում | 295mg | 19mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 5.5g | 7.76g | 10% |
| Ճարպեր | 7.5g | 13.1g | 9% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 220kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 58.3g | 8% |
| Կալցիում | 35mg | 111mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.118mg | 8% |
| Folate, total | 2µg | 32µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.03g | 4.39g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.11mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.082mg | 0.254mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Choline, total | 2.5mg | 11.4mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.1mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.338g | 0.42g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 8.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1875kcal | 122kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.25 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.69g | 28.5g | N/A |
| Շաքար | 48g | 1.76g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.271mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.716mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.701mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.907mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.869mg | 0% | |
| Վալին | 1.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2 գ
Ճարպեր:
7.5 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
8.3 գ
Այլ:
1.31 գ
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +207.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +805% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +74.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.338 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +326.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24.3% |
