Համեմատել Bit-o-honey և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

4

Կարամել

6

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+11.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+245.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+142.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+294.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+386.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+307.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-16.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+38.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

1

Կարամել

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+481.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+656.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.338g	3.478g	21%
Վիտամին B2	0.044mg	0.256mg	16%
Հագեցած ճարպ	5.5g	2.476g	14%
Ֆոսֆոր	28mg	114mg	12%
Վիտամին B5	0.082mg	0.62mg	11%
Կալցիում	35mg	138mg	10%
Վիտամին B12	0.06µg	0.3µg	10%
Սպիտակուցներ	2g	4.6g	5%
Կալիում	44mg	214mg	5%
Վիտամին B1	0.06mg	0.103mg	4%
Վիտամին B6	0.009mg	0.056mg	4%
Խոլեստերին	0mg	7mg	2%
Մագնեզիում	7mg	17mg	2%
Նատրիում	295mg	245mg	2%
Վիտամին K	0µg	1.8µg	2%
Ճարպեր	7.5g	8.1g	1%
Ածխաջրեր	80.89g	77g	1%
Երկաթ	0.2mg	0.14mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0g	1%
Պղինձ	0.026mg	0.018mg	1%
Վիտամին A	0µg	12µg	1%
Վիտամին E	0.3mg	0.46mg	1%
Մանգան	0.038mg	0.011mg	1%
Սելեն	1.3µg	1.8µg	1%
Folate, total	2µg	4µg	1%
Choline, total	2.5mg	8mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.03g	1.542g	1%
Կալորիականություն	375kcal	382kcal	0%
Protein per 100 calories	0.53g	1.2g	N/A
Calories per 10 g protein	1875kcal	830kcal	N/A
Weight per 100 calories	27g	26g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.25	2	N/A
Վիտամին C	0.8mg	0.4mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	80.69g	77g	N/A
Շաքար	48g	65.5g	N/A
Ցինկ	0.49mg	0.44mg	0%
Վիտամին B3	0.069mg	0.148mg	0%
Տրիպտոֆան		0.06mg	0%
Տրեոնին		0.192mg	0%
Իզոլեյցին		0.258mg	0%
Լեյցին		0.417mg	0%
Լիզին		0.338mg	0%
Մեթիոնին		0.107mg	0%
Ֆենիլալանին		0.205mg	0%
Վալին		0.285mg	0%
Հիստիդին		0.115mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

1

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Կարամել

3

Սպիտակուցներ: 4.6 գ

Ճարպեր: 8.1 գ

Ածխաջրեր: 77 գ

Ջուր: 8.5 գ

Այլ: 1.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+130%

հավասար Ճարպեր ~8.1g

հավասար Ածխաջրեր ~77g

հավասար Ջուր ~8.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Կարամել

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.476 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-55%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+49.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+929%