Համեմատել Brunost և Ֆետա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2172.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +152.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +167.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +246.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +540% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.967mg | 48% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.844mg | 41% |
| Կալիում | 1409mg | 62mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 1.69µg | 30% |
| Վիտամին A | 334µg | 125µg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 14.946g | 19% |
| Ցինկ | 1.14mg | 2.88mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 337mg | 15% |
| Նատրիում | 600mg | 917mg | 14% |
| Ճարպեր | 29.51g | 21.28g | 13% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 4.09g | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.154mg | 13% |
| Մագնեզիում | 70mg | 19mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.424mg | 12% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 264kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 14.21g | 9% |
| Կալցիում | 400mg | 493mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 4.623g | 8% |
| Folate, total | 5µg | 32µg | 7% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.032mg | 5% |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 94mg | 89mg | 2% |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.65mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.591g | 2% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Սելեն | 14.5µg | 15µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.991mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 186kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 0.35 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 4.09g | N/A |
| Շաքար | 4.09g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.637mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.803mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 1.395mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 1.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.368mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.675mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +942.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +310.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22% |
