Համեմատել Burbot և Anchovy սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1181.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +129.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +182.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +125.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +610.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +272.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 14.024mg | 75% |
| Սելեն | 16.2µg | 36.5µg | 37% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.07mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.055mg | 31% |
| Երկաթ | 1.15mg | 3.25mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.143mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.62µg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 174mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 20.35g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.645mg | 9% |
| Կալցիում | 64mg | 147mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 1.637g | 8% |
| Ցինկ | 0.97mg | 1.72mg | 7% |
| Ճարպեր | 1.04g | 4.84g | 6% |
| Խոլեստերին | 77mg | 60mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.256mg | 6% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.211mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 1.282g | 5% |
| Կալիում | 518mg | 383mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 1.182g | 3% |
| Folate, total | 1µg | 9µg | 2% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 131kcal | 1% |
| Նատրիում | 124mg | 104mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 15µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 64kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.2 | N/A |
| Մագնեզիում | 41mg | 41mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.228mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0.892mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0.938mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.654mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 1.869mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.602mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.794mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.048mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.599mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.538g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.911g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +365.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +595.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +329.7% |
