Համեմատել Burbot և Milkfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +180.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3350% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2581.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +318.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +255.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 3.27µg | 98% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 8.256mg | 39% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.026mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.016mg | 34% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.044mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.865mg | 14% |
| Ճարպեր | 1.04g | 8.63g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.488mg | 11% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.41mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.069mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 208mg | 7% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 190kcal | 4% |
| Կալիում | 518mg | 374mg | 4% |
| Folate, total | 1µg | 18µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 26.32g | 3% |
| Խոլեստերին | 77mg | 67mg | 3% |
| Վիտամին A | 5µg | 33µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 3% | |
| Մագնեզիում | 41mg | 38mg | 1% |
| Ցինկ | 0.97mg | 1.05mg | 1% |
| Նատրիում | 124mg | 92mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 22g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 72kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | N/A | |
| Կալցիում | 64mg | 65mg | 0% |
| Սելեն | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.295mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 1.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 1.213mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 2.139mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 2.417mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.779mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 1.028mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.356mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.775mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +729.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~26.32g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
