Համեմատել Burbot և Seatrout սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +573.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4621.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +188.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +521.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +276.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 3.46µg | 106% |
| Սելեն | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.019mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.069mg | 30% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.038mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.865mg | 14% |
| Խոլեստերին | 77mg | 106mg | 10% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.35mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 321mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.462mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 21.46g | 7% |
| Ճարպեր | 1.04g | 4.63g | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 2.923mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 1.293g | 5% |
| Կալցիում | 64mg | 22mg | 4% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.58mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 0.929g | 4% |
| Վիտամին A | 5µg | 35µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.207mg | 3% |
| Կալիում | 518mg | 437mg | 2% |
| Նատրիում | 124mg | 74mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 1.133g | 2% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 133kcal | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 75g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.6 | N/A |
| Մագնեզիում | 41mg | 40mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.24mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0.941mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0.989mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.744mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 1.971mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.635mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.838mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.106mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.632mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.211g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.265g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.097g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +345.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~71.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +566.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +143.8% |
