Համեմատել Butterfish և Cockles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2431.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.64mg | 16.2mg | 195% |
| Սելեն | 46.8µg | 85% | |
| Վիտամին B12 | 1.83µg | 76% | |
| Ֆոսֆոր | 308mg | 44% | |
| Խոլեստերին | 83mg | 28% | |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 27% | |
| Սպիտակուցներ | 22.15g | 13.5g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 5.769mg | 3.2mg | 16% |
| Ճարպեր | 10.28g | 0.7g | 15% |
| Կալիում | 481mg | 14% | |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 0.01mg | 11% |
| Ցինկ | 0.99mg | 9% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.069mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 187kcal | 79kcal | 5% |
| Նատրիում | 114mg | 5% | |
| Վիտամին A | 33µg | 4% | |
| Folate, total | 17µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.7g | 2% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.192mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 84kcal | 59kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 127g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.7g | N/A |
| Կալցիում | 28mg | 30mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.248mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.971mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.801mg | 0% | |
| Լիզին | 2.035mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.656mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.865mg | 0% | |
| Վալին | 1.141mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.15 գ
Ճարպեր:
10.28 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.83 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
4.7 գ
Ջուր:
78.8 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1368.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
