Համեմատել Carob և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Carob

10

Bit-o-honey

0

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+414.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+765.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1338.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+545%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+603.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+620.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+350%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-63.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+268.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+300%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Carob

10

Bit-o-honey

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+423.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+304.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1407.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+814.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+950%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+60%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	29.018g	5.5g	107%
Ճարպեր	31.36g	7.5g	37%
Ցինկ	3.53mg	0.49mg	28%
Կալցիում	303mg	35mg	27%
Կալիում	633mg	44mg	17%
Պղինձ	0.183mg	0.026mg	17%
Երկաթ	1.29mg	0.2mg	14%
Բջջանյութ(Fiber)	3.8g	0.2g	14%
Ֆոսֆոր	126mg	28mg	14%
Վիտամին B5	0.75mg	0.082mg	13%
Սպիտակուցներ	8.15g	2g	12%
Վիտամին B2	0.178mg	0.044mg	10%
Վիտամին B6	0.13mg	0.009mg	9%
Վիտամին B12	0.28µg	0.06µg	9%
Կալորիականություն	540kcal	375kcal	8%
Ածխաջրեր	56.29g	80.89g	8%
Նատրիում	107mg	295mg	8%
Վիտամին E	1.57mg	0.3mg	8%
Մագնեզիում	36mg	7mg	7%
Սելեն	5.2µg	1.3µg	7%
Վիտամին B3	1.04mg	0.069mg	6%
Վիտամին K	7.7µg	0µg	6%
Folate, total	21µg	2µg	5%
Մանգան	0.14mg	0.038mg	4%
Վիտամին B1	0.1mg	0.06mg	3%
Choline, total	19mg	2.5mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.483g	1.03g	1%
Protein per 100 calories	1.5g	0.53g	N/A
Calories per 10 g protein	663kcal	1875kcal	N/A
Weight per 100 calories	19g	27g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.03	0.25	N/A
Վիտամին C	0.5mg	0.8mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	52.49g	80.69g	N/A
Խոլեստերին	1mg	0mg	0%
Շաքար	34.11g	48g	N/A
Վիտամին A	1µg	0µg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.295g	0.338g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Carob

2

Սպիտակուցներ: 8.15 գ

Ճարպեր: 31.36 գ

Ածխաջրեր: 56.29 գ

Ջուր: 1.54 գ

Այլ: 2.66 գ

Bit-o-honey

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+307.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+318.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+43.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+439%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Carob

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 29.018 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295 գ

Bit-o-honey

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-81%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+113.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+14.6%