Համեմատել Carob և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +178% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +154.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +508.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +108% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +423.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +360.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 6.8g | 101% |
| Ճարպեր | 31.36g | 11g | 31% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.58mg | 27% |
| Կալցիում | 303mg | 109mg | 19% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 216kcal | 16% |
| Վիտամին A | 1µg | 118µg | 13% |
| Խոլեստերին | 1mg | 34mg | 11% |
| Կալիում | 633mg | 249mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.2g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 3.8g | 9% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 28.2g | 9% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0.3mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 3.21g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.055mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 0.3µg | 6% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.93mg | 5% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.135mg | 5% |
| Սելեն | 5.2µg | 2.5µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.042mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.226mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.554mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 107mg | 3% |
| Մագնեզիում | 36mg | 29mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Նատրիում | 107mg | 76mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.194mg | 1% |
| Folate, total | 21µg | 16µg | 1% |
| Choline, total | 19mg | 22.5mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.41g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 27g | N/A |
| Շաքար | 34.11g | 25.36g | N/A |
| Մանգան | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.29µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +185.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3516.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +564.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39% |
