Համեմատել Carob և Frozen yogurts, flavors other than chocolate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +305.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +180.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1160.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 2.326g | 121% |
| Ճարպեր | 31.36g | 3.6g | 43% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.28mg | 30% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 127kcal | 21% |
| Կալցիում | 303mg | 100mg | 20% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.009mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 15% | |
| Կալիում | 633mg | 156mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 21.6g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 3g | 10% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.46mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0.09mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.07µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Մագնեզիում | 36mg | 10mg | 6% |
| Մանգան | 0.14mg | 6% | |
| Սելեն | 5.2µg | 1.9µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.07mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 0.3µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 89mg | 5% |
| Վիտամին A | 1µg | 49µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Խոլեստերին | 1mg | 13mg | 4% |
| Folate, total | 21µg | 4µg | 4% |
| Նատրիում | 107mg | 63mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 19mg | 23.1mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0.986g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 423kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 0.47 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 21.6g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 34.11g | 19.92g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
3.6 գ
Ածխաջրեր:
21.6 գ
Ջուր:
71.2 գ
Այլ:
0.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +171.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +771.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4523.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +195% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +104.1% |
