Համեմատել Ceasar dressing և Վասաբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +287.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +255.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +715.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +877.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +41800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +322.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2462.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +651.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +585% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1265mg | 17mg | 54% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 41.9mg | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 7.8g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.274mg | 18% |
| Մագնեզիում | 4mg | 69mg | 15% |
| Կալիում | 48mg | 568mg | 15% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.155mg | 15% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.391mg | 15% |
| Ցինկ | 0.3mg | 1.62mg | 12% |
| Կալցիում | 33mg | 128mg | 10% |
| Երկաթ | 0.29mg | 1.03mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.131mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.009mg | 0.114mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.47g | 4.8g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 80mg | 7% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.029mg | 0.743mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.027mg | 0.203mg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 18µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 30.73g | 23.54g | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 109kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.63g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 92g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.53g | 15.74g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.82g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Choline, total | 2.4mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.096g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.045g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
23.54 գ
Ջուր:
69.11 գ
Այլ:
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +226.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +173.9% |
հավասար
Ջուր
~69.11g
