Համեմատել Cream of Wheat և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +540% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +305.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +62.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +115.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +438.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +439.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +437.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +437.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 0.309mg | 1.66mg | 104% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 1.41mg | 92% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 1.25mg | 85% |
| Վիտամին B3 | 3.093mg | 16.7mg | 85% |
| Folate, total | 62µg | 333µg | 68% |
| Վիտամին A | 232µg | 500µg | 30% |
| Ածխաջրեր | 13.08g | 85.59g | 24% |
| Վիտամին C | 0mg | 20mg | 22% |
| Նատրիում | 102mg | 567mg | 20% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 395kcal | 17% |
| Վիտամին D | 133 IU | 17% | |
| Վիտամին D | 3.3µg | 17% | |
| Երկաթ | 4.96mg | 6mg | 13% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.107mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.24g | 4.19g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 62mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.84g | 4.3g | 5% |
| Կալցիում | 64mg | 10mg | 5% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.69mg | 5% |
| Մագնեզիում | 6mg | 21mg | 4% |
| Սելեն | 3.5µg | 5.7µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.038g | 0.89g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 1.2g | 3% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.36mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.082mg | 2% | |
| Կալիում | 20mg | 51mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 337kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.48g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 0.07g | 29.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.6g | N/A | |
| Choline, total | 2.5mg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 0.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.058mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.099mg | 0% | |
| Վալին | 0.089mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.84 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
13.08 գ
Ջուր:
84.4 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2311.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1645.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +554.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49.3% |
