Համեմատել Cream of Wheat և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +490.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +417.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +505% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1064.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1888.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +362.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +267.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +363.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.96mg | 0.84mg | 52% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 358mg | 49% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Նատրիում | 102mg | 1008mg | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 5.104g | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.038g | 6.643g | 30% |
| Ճարպեր | 0.24g | 17.87g | 27% |
| Կալցիում | 64mg | 331mg | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Սպիտակուցներ | 1.84g | 13.56g | 23% |
| Սելեն | 3.5µg | 16.2µg | 23% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 25.4µg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.309mg | 0.084mg | 17% |
| Ցինկ | 0.17mg | 1.98mg | 16% |
| Մանգան | 0mg | 0.363mg | 16% |
| Վիտամին A | 232µg | 96µg | 15% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 324kcal | 13% |
| Վիտամին B3 | 3.093mg | 0.98mg | 13% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 4.287g | 11% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Folate, total | 62µg | 26µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.15mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.082mg | 0.38mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 13.08g | 27.22g | 5% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.74mg | 5% |
| Մագնեզիում | 6mg | 21mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 1.6g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.257mg | 4% |
| Կալիում | 20mg | 121mg | 3% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.067mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 3g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 337kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.48g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 0.07g | 2.83g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.372g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.058mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 0.139mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.047mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.099mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.089mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.84 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
13.08 գ
Ջուր:
84.4 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +637% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7345.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12890.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3709% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
21.67 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
1.17 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
