Համեմատել Cream of Wheat և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6085% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +632.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +482.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +855.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +131.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +45450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +391.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 17.9g | 118% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 9.11mg | 61% |
| Ճարպեր | 0.24g | 34.4g | 53% |
| Վիտամին C | 0mg | 47.3mg | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 0.038g | 8.88g | 40% |
| Կալիում | 20mg | 1237mg | 36% |
| Երկաթ | 4.96mg | 2.27mg | 34% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.315mg | 30% |
| Վիտամին A | 232µg | 0µg | 26% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 522kcal | 23% |
| Նատրիում | 102mg | 633mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 172mg | 22% |
| Մանգան | 0mg | 0.423mg | 18% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 22.1µg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 6.16g | 15% |
| Մագնեզիում | 6mg | 64mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 13.08g | 53.3g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 3.4g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.096mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 3.093mg | 4.785mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 1.84g | 6.7g | 10% |
| Սելեն | 3.5µg | 8.1µg | 8% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.99mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.116mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.082mg | 0.403mg | 6% |
| Folate, total | 62µg | 40µg | 6% |
| Choline, total | 34.9mg | 6% | |
| Կալցիում | 64mg | 18mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.309mg | 0.32mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 337kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.48g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 0.07g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.058mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.099mg | 0% | |
| Վալին | 0.089mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.84 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
13.08 գ
Ջուր:
84.4 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3736.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +264.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +307.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13258.2% |
