Համեմատել Chinese egg rolls և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +183.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +222.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +640.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.245mg | 1.815mg | 68% |
| Վիտամին K | 58.9µg | 0µg | 49% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.636g | 40% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.601g | 0.93g | 31% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.42mg | 30% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.871g | 29% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 114mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 27.29g | 83.4g | 19% |
| Սելեն | 0µg | 9.9µg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Ճարպեր | 11.94g | 2.4g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.725mg | 5.15mg | 15% |
| Ցինկ | 0.62mg | 2mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 157mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.83mg | 9% |
| Օսլա | 19.8g | 8% | |
| Վիտամին A | 70µg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.116g | 0.42g | 8% |
| Կալորիականություն | 250kcal | 387kcal | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.165mg | 0.25mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.036g | 0.76g | 6% |
| Խոլեստերին | 16mg | 0mg | 5% |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.9g | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Կալցիում | 40mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.077mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.14mg | 2% |
| Նատրիում | 468mg | 488mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.73g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 8.28g | 8.1g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 302kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.69g | 81.5g | N/A |
| Կալիում | 165mg | 157mg | 0% |
| Երկաթ | 1.41mg | 1.4mg | 0% |
| Շաքար | 23.47g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.103g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.339mg | 0.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.296mg | 0.316mg | 0% |
| Լեյցին | 0.581mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 0.368mg | 0.267mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.147mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.36mg | 0.408mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.442mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.183mg | 0.227mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.02g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +397.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +205.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +299.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +502.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.2% |
