Сравнить продукты Китайские яичные рулетики и кукурузный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.245mg | 1.815mg | 68% |
| Витамин K | 58.9µg | 0µg | 49% |
| Omega-3 - ALA | 0.636g | 40% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 0.93g | 31% |
| Медь | 0.148mg | 0.42mg | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 29% | |
| Магний | 18mg | 114mg | 23% |
| Углеводы | 27.29g | 83.4g | 19% |
| Селен | 0µg | 9.9µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Жиры | 11.94g | 2.4g | 15% |
| Витамин B3 | 2.725mg | 5.15mg | 15% |
| Цинк | 0.62mg | 2mg | 13% |
| Фосфор | 85mg | 157mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.83mg | 9% |
| Крахмал | 19.8g | 8% | |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.116g | 0.42g | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 387kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.25mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 0.76g | 6% |
| Холестерин | 16mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Клетчатка | 2.6g | 1.9g | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Кальций | 40mg | 19mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.14mg | 2% |
| Натрий | 468mg | 488mg | 1% |
| Фруктоза | 0.73g | 1% | |
| Белки | 8.28g | 8.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 302kcal | 478kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 24.69g | 81.5g | N/A |
| Калий | 165mg | 157mg | 0% |
| Железо | 1.41mg | 1.4mg | 0% |
| Сахар | 23.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.103g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.339mg | 0.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.296mg | 0.316mg | 0% |
| Лейцин | 0.581mg | 0.837mg | 0% |
| Лизин | 0.368mg | 0.267mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.408mg | 0% |
| Валин | 0.331mg | 0.442mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.227mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
