Համեմատել Chinese lemon chicken և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +668.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +375.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1956.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +611.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +344.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.086g | 17.9g | 79% |
| Վիտամին E | 1.28mg | 9.11mg | 52% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 47.3mg | 50% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.663g | 41% | |
| Ճարպեր | 13.55g | 34.4g | 32% |
| Կալիում | 161mg | 1237mg | 32% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.315mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 2.033g | 8.88g | 31% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.301g | 31% | |
| Նատրիում | 252mg | 633mg | 17% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.423mg | 15% |
| Կալորիականություն | 252kcal | 522kcal | 14% |
| Երկաթ | 1.22mg | 2.27mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 20.61g | 53.3g | 11% |
| Խոլեստերին | 32mg | 0mg | 11% |
| Մագնեզիում | 16mg | 64mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 11.87g | 6.7g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.4g | 10% |
| Սելեն | 13µg | 8.1µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.749g | 6.16g | 9% |
| Folate, total | 9µg | 40µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 3.776mg | 4.785mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 136mg | 172mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.25mg | 0.32mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.99mg | 4% |
| Օսլա | 10.27g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.096mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.116mg | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.52mg | 0.403mg | 2% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 22.1µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.52g | 2% | |
| Վիտամին D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 28.6mg | 34.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.61g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 8.18g | 0.22g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.068g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.141mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.513mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.537mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.978mg | 0% | |
| Լիզին | 0.958mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.33mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.478mg | 0% | |
| Վալին | 0.57mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.365mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.87 գ
Ճարպեր:
13.55 գ
Ածխաջրեր:
20.61 գ
Ջուր:
52.69 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2295% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +153.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +158.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.749 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +194.1% |
