Համեմատել Chocolate pudding և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +132.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +125.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +156.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +220% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 6.8g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 107mg | 19% |
| Ճարպեր | 1.92g | 11g | 14% |
| Խոլեստերին | 6mg | 34mg | 9% |
| Նատրիում | 284mg | 76mg | 9% |
| Վիտամին A | 46µg | 118µg | 8% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.93mg | 7% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.135mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 3.21g | 7% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 216kcal | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.554mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.194mg | 4% |
| Choline, total | 22.5mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 28.2g | 3% |
| Վիտամին D | 33 IU | 8 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0.2µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 1.2g | 3% |
| Մանգան | 0.062mg | 0.14mg | 3% |
| Folate, total | 5µg | 16µg | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 29mg | 2% |
| Կալիում | 168mg | 249mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.41g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 3.8g | 1% |
| Կալցիում | 104mg | 109mg | 1% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.58mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.042mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.226mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.055mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.29µg | 1% |
| Կոֆեին | 1mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 27g | N/A |
| Շաքար | 25.36g | N/A | |
| Սելեն | 2.3µg | 2.5µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.239mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +472.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +472.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +210.6% |
