Համեմատել Chocolate pudding և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +95.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +589.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 19.412g | 83% |
| Ճարպեր | 1.92g | 32.09g | 46% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 539kcal | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 9.097g | 21% |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 59.24g | 13% |
| Կալցիում | 104mg | 199mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.282mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.56µg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 176mg | 9% |
| Նատրիում | 284mg | 90mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.608mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.013g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 5.87g | 5% |
| Խոլեստերին | 6mg | 21mg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 5% | |
| Վիտամին D | 33 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին A | 46µg | 9µg | 4% |
| Սելեն | 2.3µg | 4.5µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.745mg | 4% |
| Կալիում | 168mg | 286mg | 3% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.74mg | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 12mg | 2% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.24mg | 2% |
| Մանգան | 0.062mg | 0.008mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.063mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.056mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 918kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 59.04g | N/A |
| Շաքար | 59g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.239mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5637.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +213.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1521.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +667.4% |
