Համեմատել Clementine և Գետնանուշի կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +215.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +881.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1495.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1961.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +653% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +488% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +262.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.535g | 84% | |
| Ճարպեր | 0.15g | 51.36g | 79% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 13.112mg | 78% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.215g | 72% | |
| Մանգան | 0.023mg | 1.665mg | 71% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.941g | 65% | |
| Վիտամին E | 0.2mg | 9.1mg | 59% |
| Վիտամին C | 48.8mg | 0mg | 54% |
| Հագեցած ճարպ | 10.325g | 47% | |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 335mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 22.21g | 43% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.422mg | 42% |
| Մագնեզիում | 10mg | 168mg | 38% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 598kcal | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.441mg | 28% |
| Ցինկ | 0.06mg | 2.51mg | 22% |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.74mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 1.137mg | 20% |
| Folate, total | 24µg | 87µg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 5g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.192mg | 12% |
| Կալիում | 177mg | 558mg | 11% |
| Choline, total | 14mg | 63mg | 9% |
| Սելեն | 0.1µg | 4.1µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.15mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 22.31g | 3% |
| Կալցիում | 30mg | 49mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 0.12g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.027g | 2% | |
| Օսլա | 0g | 3.56g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 17mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 269kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 17.31g | N/A |
| Շաքար | 9.18g | 10.49g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.075g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.231mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.525mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.616mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.546mg | 0% | |
| Լիզին | 0.681mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.265mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.202mg | 0% | |
| Վալին | 0.782mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.557mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.01g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
22.21 գ
Ճարպեր:
51.36 գ
Ածխաջրեր:
22.31 գ
Ջուր:
1.23 գ
Այլ:
2.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6939% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2512.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +85.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
3.56 գ
Սախարոզ:
10.25 գ
Գլյուկոզա:
0.13 գ
Ֆրուկտոզա:
0.12 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +72% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
