Համեմատել Clementine և Կիվի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +202.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +326.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +218.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +630% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.8mg | 92.7mg | 49% |
| Վիտամին K | 0µg | 40.3µg | 34% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.13mg | 10% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1.46mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 3g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.027mg | 5% |
| Կալիում | 177mg | 312mg | 4% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.098mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 4.35g | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 17mg | 2% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.31mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 34mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 0.341mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.287g | 2% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 61kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 1.14g | 1% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.52g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 14.66g | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.183mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.063mg | 1% |
| Choline, total | 14mg | 7.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 535kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 164g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 11.66g | N/A |
| Կալցիում | 30mg | 34mg | 0% |
| Շաքար | 9.18g | 8.99g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Folate, total | 24µg | 25µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.061mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.14 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
14.66 գ
Ջուր:
83.07 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22% |
հավասար
Ջուր
~83.07g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.15 գ
Գլյուկոզա:
4.11 գ
Ֆրուկտոզա:
4.35 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.19 գ
Գալակտոզա:
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3873.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +158.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +165.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
