Համեմատել Clementine և Պիստակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +479.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2923.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +911.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +112.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.043mg | 1.3mg | 140% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 1.7mg | 125% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 14.38g | 96% | |
| 18:2 n-6 c,c | 14.091g | 83% | |
| Ճարպեր | 0.15g | 45.32g | 69% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 490mg | 67% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.87mg | 65% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.257g | 58% | |
| Մանգան | 0.023mg | 1.2mg | 51% |
| Վիտամին C | 48.8mg | 5.6mg | 48% |
| Երկաթ | 0.14mg | 3.92mg | 47% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 20.16g | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 10.6g | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 5.907g | 27% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 560kcal | 26% |
| Մագնեզիում | 10mg | 121mg | 26% |
| Կալիում | 177mg | 1025mg | 25% |
| Ցինկ | 0.06mg | 2.2mg | 19% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 2.86mg | 18% |
| Սելեն | 0.1µg | 7µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.16mg | 10% |
| Կալցիում | 30mg | 105mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.52mg | 7% |
| Folate, total | 24µg | 51µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 27.17g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 1.3mg | 4% |
| Վիտամին A | 26µg | 3% | |
| Choline, total | 14mg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 0.24g | 2% |
| Օսլա | 0g | 1.67g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 278kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 16.57g | N/A |
| Շաքար | 9.18g | 7.66g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.251mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.684mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.917mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.604mg | 0% | |
| Լիզին | 1.138mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.36mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.092mg | 0% | |
| Վալին | 1.249mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
20.16 գ
Ճարպեր:
45.32 գ
Ածխաջրեր:
27.17 գ
Ջուր:
4.37 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1881.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2271.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.67 գ
Սախարոզ:
6.87 գ
Գլյուկոզա:
0.32 գ
Ֆրուկտոզա:
0.24 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.17 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +396.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
