Համեմատել Cocoa Krispies և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +296.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +141.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +226.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +357.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +194.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +47900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1641.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1041.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +250.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Երկաթ | 14.5mg | 28mg | 169% |
| Վիտամին A | 1210µg | 0µg | 134% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.12mg | 96% |
| Մանգան | 1.1mg | 3.236mg | 93% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.62mg | 68% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.86mg | 58% |
| Վիտամին C | 48mg | 0.1mg | 53% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 467mg | 52% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.65mg | 47% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 8.62mg | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 13g | 46% |
| Ցինկ | 5mg | 2.07mg | 27% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Մագնեզիում | 38mg | 124mg | 20% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 11.22g | 13% |
| Սելեն | 16.1µg | 9.1µg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.872mg | 12% |
| Կալցիում | 127mg | 32mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.34g | 8% |
| Կալիում | 197mg | 400mg | 6% |
| Folate, total | 323µg | 345µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.78g | 5% |
| Choline, total | 8.7mg | 31.9mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 80.49g | 2% |
| Նատրիում | 424mg | 465mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 2µg | 2% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 361kcal | 1% |
| Ճարպեր | 2.7g | 1.81g | 1% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.34mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 322kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 67.49g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 8.86g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.21g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +143.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +680% |
