Համեմատել Cocoa Krispies և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +958.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +238.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1210µg | 527µg | 76% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.12mg | 71% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 9.3g | 32% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.098mg | 26% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.499mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 5.4µg | 25% |
| Երկաթ | 14.5mg | 16.1mg | 20% |
| Սելեն | 16.1µg | 5.6µg | 19% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 1.79mg | 14% |
| Կալցիում | 127mg | 12mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 1.52mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 1.34mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 17.9mg | 11% |
| Folate, total | 323µg | 357µg | 9% |
| Վիտամին C | 48mg | 54mg | 7% |
| Վիտամին D | 194 IU | 143 IU | 6% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 3.6µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 70mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.9g | 5% |
| Ցինկ | 5mg | 5.4mg | 4% |
| Կալիում | 197mg | 112mg | 3% |
| Մագնեզիում | 38mg | 29mg | 2% |
| Նատրիում | 424mg | 466mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.345mg | 2% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 375kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 5.1g | 1% |
| Ճարպեր | 2.7g | 3.4g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 1.9g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.6g | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 735kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 0.79 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 78.9g | N/A |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 88.2g | 0% |
| Շաքար | 38.6g | 43.7g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Choline, total | 8.7mg | 7.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.06mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.18mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.192mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.132mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.084mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.252mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.264mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +800% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~1.9g
