Համեմատել Cocoa Krispies և Kellogg's Frosted Flakes Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +751.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +387.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +84.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +168.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 14.5mg | 26.7mg | 153% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 3.573mg | 151% |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 8.1µg | 138% |
| Վիտամին A | 1210µg | 450µg | 84% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.07mg | 72% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 27.667mg | 72% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 1.903mg | 58% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.055mg | 45% |
| Ցինկ | 5mg | 0.15mg | 44% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.039mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 1.73mg | 28% |
| Վիտամին C | 48mg | 24.2mg | 26% |
| Սելեն | 16.1µg | 3.3µg | 23% |
| Folate, total | 323µg | 382µg | 15% |
| Կալցիում | 127mg | 3mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 47mg | 8% |
| Մագնեզիում | 38mg | 8mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.451g | 7% |
| Կալիում | 197mg | 76mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.669g | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 2.2g | 3% |
| Ճարպեր | 2.7g | 1.68g | 2% |
| Նատրիում | 424mg | 468mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| Կալորիականություն | 389kcal | 369kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 3.96g | 1% |
| Վիտամին D | 194 IU | 188 IU | 1% |
| Օսլա | 43.8g | 46.1g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.215mg | 1% |
| Choline, total | 8.7mg | 1.9mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 932kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 87g | N/A |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 89.2g | 0% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 4.7µg | 0% |
| Շաքար | 38.6g | 35.43g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.265g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.028mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.149mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.633mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.028mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.065mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.223mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.195mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.112mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~89.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +569% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
46.1 գ
Սախարոզ:
31.33 գ
Գլյուկոզա:
1.8 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~46.1g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
