Համեմատել Cocoa Krispies և Scrambled egg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +122.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +459.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +395.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +201.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2458.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +137.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +39.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +163.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +747.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +375.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1013.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +277.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +8900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 1.01µg | 158% |
| Երկաթ | 14.5mg | 2.59mg | 149% |
| Խոլեստերին | 0mg | 426mg | 142% |
| Վիտամին A | 1210µg | 176µg | 115% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.19mg | 109% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 0.21mg | 99% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.08mg | 94% |
| Folate, total | 323µg | 29µg | 74% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.96mg | 66% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.52mg | 65% |
| Վիտամին C | 48mg | 3.3mg | 50% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.043mg | 46% |
| Choline, total | 8.7mg | 180.6mg | 31% |
| Ցինկ | 5mg | 1.66mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 2.08g | 29% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.067mg | 29% |
| Ճարպեր | 2.7g | 16.18g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 242mg | 20% |
| Վիտամին D | 194 IU | 46 IU | 19% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 1.1µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 13.84g | 18% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 6.153g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.94mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 5.889g | 14% |
| Սելեն | 16.1µg | 22.5µg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.969g | 12% |
| Նատրիում | 424mg | 187mg | 10% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 212kcal | 9% |
| Կալցիում | 127mg | 57mg | 7% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 9µg | 7% |
| Մագնեզիում | 38mg | 14mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0g | 6% |
| Կալիում | 197mg | 147mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 2.08g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 1.64g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.212mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.657mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.836mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 1.185mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.913mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.427mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.75mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.96mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
13.84 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
2.08 գ
Ջուր:
66.7 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4126% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +200.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +499.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2273.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.889 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.969 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1863% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1869% |
