Համեմատել Cocoa Krispies և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +584% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +843.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +369.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +750.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +671.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +773% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +522.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +24400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Երկաթ | 14.5mg | 2.12mg | 155% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.088mg | 94% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.161mg | 93% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 2.088mg | 88% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.535mg | 83% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 12.224g | 81% |
| Folate, total | 323µg | 37µg | 72% |
| Վիտամին C | 48mg | 0mg | 53% |
| Ճարպեր | 2.7g | 32.35g | 46% |
| Ցինկ | 5mg | 0.53mg | 41% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 8.8g | 30% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 1.551mg | 26% |
| Սելեն | 16.1µg | 2.1µg | 25% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 9.155g | 22% |
| Կալիում | 197mg | 925mg | 21% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 24.5µg | 20% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Նատրիում | 424mg | 35mg | 17% |
| Մանգան | 1.1mg | 1.349mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 56.82g | 10% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.412mg | 9% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 532kcal | 7% |
| Կալցիում | 127mg | 59mg | 7% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 9.82mg | 7% |
| Մագնեզիում | 38mg | 65mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 145mg | 6% |
| Choline, total | 8.7mg | 36.6mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 2.941g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 2.94g | 3% |
| Վիտամին A | 1210µg | 1184µg | 3% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.55g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 1810kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 48.02g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 8.82g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.098mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.26mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.17mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.287mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.205mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.278mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.267mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.096mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1098.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2951.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12124% |
