Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Scrambled egg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +347.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +159.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +340.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +8090.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +794.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +414.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1089.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +638.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +592.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 1.01µg | 175% |
| Խոլեստերին | 0mg | 426mg | 142% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.19mg | 116% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 0.21mg | 106% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.08mg | 102% |
| Folate, total | 345µg | 29µg | 79% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.52mg | 75% |
| Վիտամին A | 776µg | 176µg | 67% |
| Երկաթ | 6.2mg | 2.59mg | 45% |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.66mg | 32% |
| Choline, total | 3.8mg | 180.6mg | 32% |
| Վիտամին D | 276 IU | 46 IU | 29% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 1.1µg | 29% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 2.08g | 28% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.067mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 242mg | 21% |
| Ճարպեր | 4.1g | 16.18g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.94mg | 19% | |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 13.84g | 18% |
| Նատրիում | 594mg | 187mg | 18% |
| Սելեն | 14µg | 22.5µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 5.889g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 6.153g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.969g | 12% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 212kcal | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0g | 6% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.96mg | 6% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 9µg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Մագնեզիում | 31mg | 14mg | 4% |
| Կալցիում | 22mg | 57mg | 4% |
| Մանգան | 0.043mg | 2% | |
| Կալիում | 193mg | 147mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 2.08g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | 1.64g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.212mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.657mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.836mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.185mg | 0% | |
| Լիզին | 0.913mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.427mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.75mg | 0% | |
| Վալին | 0.96mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
13.84 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
2.08 գ
Ջուր:
66.7 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4020.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +188.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +294.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2568% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.889 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.969 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2844.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1869% |
