Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +805.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +943.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +132.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +506.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +353.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +430.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1658.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +629.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +790.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +28900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1573.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +475.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +753.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.8µg | 0.02µg | 241% |
| Երկաթ | 17.3mg | 1.91mg | 192% |
| Վիտամին B6 | 1.923mg | 0.216mg | 131% |
| Ցինկ | 14.4mg | 1.38mg | 118% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.091mg | 116% |
| Վիտամին B3 | 19.2mg | 2.631mg | 104% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.264mg | 95% |
| Folate, total | 385µg | 23µg | 91% |
| Մանգան | 0.353mg | 2.14mg | 78% |
| Վիտամին A | 546µg | 0µg | 61% |
| Սելեն | 7.3µg | 33.1µg | 47% |
| Կալցիում | 385mg | 20mg | 37% |
| Վիտամին C | 23.1mg | 0mg | 26% |
| Ճարպեր | 4.4g | 17.86g | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 5.357g | 21% |
| Վիտամին D | 154 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 3.28mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.4g | 7.997g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 3.971g | 15% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Մագնեզիում | 31mg | 72mg | 10% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 12.8µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 59.09g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 191mg | 5% |
| Նատրիում | 457mg | 571mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 7.14g | 4% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 426kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 5.6g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 0.321mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 231mg | 193mg | 1% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.221mg | 1% |
| Choline, total | 12.8mg | 17.6mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 731kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.4g | 53.49g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | 21.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.066g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.489mg | 0% | |
| Լիզին | 0.208mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.192mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +305.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +491.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +471.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +133.6% |
