Համեմատել Corn chips և Kix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +313% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1250.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +239.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2310% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4059.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2464.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1277.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +9737.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.2mg | 32mg | 385% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.7µg | 238% |
| Folate, total | 8µg | 787µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 2.3mg | 164% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 1.955mg | 159% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 2mg | 148% |
| Ցինկ | 1.29mg | 17.42mg | 147% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 24.25mg | 146% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 1.277g | 101% |
| Վիտամին A | 3µg | 879µg | 97% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 1.21g | 87% |
| Ճարպեր | 33.36g | 3.46g | 46% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.3mg | 46% |
| Կալցիում | 138mg | 570mg | 43% |
| Մանգան | 0.333mg | 1.13mg | 35% |
| Վիտամին C | 0mg | 25.4mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.99g | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 8.8g | 19% |
| Վիտամին D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.576g | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 0.04g | 14% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 357kcal | 9% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 82.82g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.522mg | 7% |
| Մագնեզիում | 72mg | 51mg | 5% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.142mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 0.2µg | 5% |
| Նատրիում | 514mg | 596mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 7.69g | 3% |
| Օսլա | 51.36g | 58.47g | 3% |
| Կալիում | 144mg | 223mg | 2% |
| Սելեն | 7.6µg | 8.5µg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 189mg | 1% |
| Choline, total | 12.1mg | 15.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 464kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 74.02g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 9.76g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0.025g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.062mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.258mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.971mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.176mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.134mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.413mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.186mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.11g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.016g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +864.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +160.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +822.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1187.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3207.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
