Համեմատել Crateva religiosa և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +274.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +174.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 54.1mg | 19.7mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.374mg | 31% | |
| Վիտամին B6 | 0.316mg | 24% | |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.207mg | 17% |
| Երկաթ | 1.61mg | 0.43mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 15% | |
| Folate, total | 36µg | 9% | |
| Ճարպեր | 0.1g | 5.33g | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.074mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.8g | 6% |
| Մանգան | 0.182mg | 0.325mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Կալորիականություն | 69kcal | 147kcal | 4% |
| Կալիում | 304mg | 436mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.6g | 27.09g | 3% |
| Մագնեզիում | 24mg | 30mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 39mg | 1% |
| Նատրիում | 20mg | 2mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 1.47g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 460kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 68g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.3g | 23.29g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.28mg | 0% |
| Վիտամին A | 5µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
5.33 գ
Ածխաջրեր:
27.09 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
1.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.47g
