Համեմատել Eel և Ling fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +386.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +463.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +344.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +352.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +355.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1137µg | 35µg | 122% |
| Վիտամին B12 | 2.89µg | 0.65µg | 93% |
| Սելեն | 8.3µg | 46.8µg | 70% |
| Խոլեստերին | 161mg | 51mg | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.218g | 23% | |
| Ճարպեր | 14.95g | 0.82g | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 0.351mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.231mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 3.023g | 14% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 81mg | 13% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.141mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 4.487mg | 2.801mg | 11% |
| Ցինկ | 2.08mg | 1mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.214g | 8% | |
| Կալորիականություն | 236kcal | 111kcal | 6% |
| Նատրիում | 65mg | 173mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.127mg | 5% |
| Կալիում | 349mg | 486mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 254mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Կալցիում | 26mg | 44mg | 2% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.83mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.28mg | 0.369mg | 2% |
| Folate, total | 17µg | 8µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 23.65g | 24.35g | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 22g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 100kcal | 46kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | N/A | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0.273mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.037mg | 1.067mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.09mg | 1.122mg | 0% |
| Լեյցին | 1.922mg | 1.979mg | 0% |
| Լիզին | 2.171mg | 2.236mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.7mg | 0.721mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.923mg | 0.95mg | 0% |
| Վալին | 1.218mg | 1.254mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.717mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.108g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.081g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.095g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1723.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.35g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
