Համեմատել Egg bread և Shortcake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 30.1µg | 17µg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.106g | 3.632g | 17% |
| Խոլեստերին | 51mg | 3mg | 16% |
| Choline, total | 84.3mg | 15% | |
| Վիտամին B3 | 4.848mg | 2.573mg | 14% |
| Ճարպեր | 6g | 14.2g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.436mg | 0.272mg | 13% |
| Folate, total | 105µg | 53µg | 13% |
| Կալցիում | 93mg | 205mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.438mg | 0.311mg | 11% |
| Պղինձ | 0.162mg | 0.076mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.593g | 3.772g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.302g | 6.045g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 9.5g | 6.1g | 7% |
| Մանգան | 0.5mg | 0.33mg | 7% |
| Երկաթ | 3.04mg | 2.54mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 143mg | 5% |
| Նատրիում | 380mg | 506mg | 5% |
| Վիտամին A | 63µg | 18µg | 5% |
| Կալորիականություն | 287kcal | 346kcal | 3% |
| Ցինկ | 0.79mg | 0.48mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 19mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.282mg | 0.248mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.07µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 302kcal | 567kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 45.5g | 48.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 47.8g | 48.5g | 0% |
| Կալիում | 115mg | 106mg | 0% |
| Շաքար | 1.78g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.112mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.306mg | 0.184mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.394mg | 0.238mg | 0% |
| Լեյցին | 0.692mg | 0.449mg | 0% |
| Լիզին | 0.311mg | 0.197mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.189mg | 0.115mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.475mg | 0.302mg | 0% |
| Վալին | 0.443mg | 0.273mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.21mg | 0.14mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +136.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~48.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +228.4% |
