Համեմատել Fig bars և Տարտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +290.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +153% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +406.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +185.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 9µg | 285µg | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.549mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.38mg | 23% |
| Սելեն | 3.3µg | 12.9µg | 17% |
| Folate, total | 35µg | 100µg | 16% |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.772g | 0.878g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 1.5g | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.874mg | 3.8mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.285mg | 11% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.073mg | 8% |
| Երկաթ | 2.9mg | 3.42mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.364mg | 7% | |
| Վիտամին K | 5.8µg | 0.4µg | 5% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 3.8mg | 4% |
| Մագնեզիում | 27mg | 44mg | 4% |
| Կալիում | 207mg | 66mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 93mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Ճարպեր | 7.3g | 5.99g | 2% |
| Ածխաջրեր | 70.9g | 76.8g | 2% |
| Կալցիում | 64mg | 44mg | 2% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 372kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.7g | 3.99g | 1% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.53mg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 8.4mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.123g | 1.393g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.003g | 3.338g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 941kcal | 932kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.3g | 75.3g | N/A |
| Շաքար | 46.36g | 4.87g | N/A |
| Նատրիում | 350mg | 361mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.132mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լիզին | 0.14mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.155mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.99g
հավասար
Ածխաջրեր
~76.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +215.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.2% |
