Համեմատել General Mills Boo Berry և Չամիչով թեփով շիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +818.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +493.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 2.53µg | 82% |
| Սելեն | 6.5µg | 38.6µg | 58% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.85mg | 51% |
| Ցինկ | 11.39mg | 6.36mg | 46% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.72mg | 44% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.508mg | 42% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 8.47mg | 42% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.63mg | 39% |
| Կալցիում | 303mg | 33mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 10.2g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 339mg | 22% |
| Մագնեզիում | 48mg | 136mg | 21% |
| Երկաթ | 13.6mg | 15.25mg | 21% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Վիտամին A | 421µg | 253µg | 19% |
| Կալիում | 163mg | 546mg | 11% |
| Folate, total | 303µg | 339µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 7.63g | 4% |
| Ճարպեր | 4.3g | 1.87g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 0.357g | 4% |
| Վիտամին D | 3µg | 2.5µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.18mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0.908g | 3% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 342kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 80.37g | 2% |
| Վիտամին D | 121 IU | 102 IU | 2% |
| Choline, total | 10.9mg | 24.1mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 448kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 70.17g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 33.04g | N/A |
| Նատրիում | 458mg | 466mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.424g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +296.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +485.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.2% |
