Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Chinese lemon chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1578.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1636% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +176.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +743.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +30500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4554.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2852.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +549.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3988.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +159.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.11µg | 273% |
| Երկաթ | 20.48mg | 1.22mg | 241% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.053mg | 201% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.25mg | 188% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.51mg | 160% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.07mg | 154% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 3.776mg | 130% |
| Վիտամին A | 918µg | 3µg | 102% |
| Folate, total | 368µg | 9µg | 90% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.089mg | 63% |
| Կալցիում | 444mg | 40mg | 40% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.663g | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 6.086g | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 5 IU | 26% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0.1µg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1g | 23% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 5.301g | 20% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 2.3mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 20.61g | 19% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.04mg | 17% |
| Սելեն | 4.7µg | 13µg | 15% |
| Նատրիում | 567mg | 252mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 11.87g | 13% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 24.4µg | 13% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Օսլա | 35.2g | 10.27g | 10% |
| Մագնեզիում | 54mg | 16mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 136mg | 9% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 252kcal | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 1.52g | 8% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 1.28mg | 6% |
| Ճարպեր | 10.25g | 13.55g | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 2.033g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 2.749g | 5% |
| Choline, total | 13.1mg | 28.6mg | 3% |
| Կալիում | 201mg | 161mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.52mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 19.61g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 8.18g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.068g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.513mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.537mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.978mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.958mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.33mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.478mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.57mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.365mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
11.87 գ
Ճարպեր:
13.55 գ
Ածխաջրեր:
20.61 գ
Ջուր:
52.69 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +278.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1526.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.749 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +188.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.27 գ
Սախարոզ:
5.05 գ
Գլյուկոզա:
1.58 գ
Ֆրուկտոզա:
1.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.03 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +242.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +306.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +439.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~1.58g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
