Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Kellogg's Frosted Flakes Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +323.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2709.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2957.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +21.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.15mg | 163% |
| Երկաթ | 20.48mg | 26.7mg | 78% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 3.573mg | 67% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.055mg | 65% |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 8.1µg | 60% |
| Վիտամին A | 918µg | 450µg | 52% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 1.903mg | 47% |
| Կալցիում | 444mg | 3mg | 44% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 1.73mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 47mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 27.667mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 2.2g | 18% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.039mg | 17% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.07mg | 14% |
| Ճարպեր | 10.25g | 1.68g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 0.265g | 12% |
| Մագնեզիում | 54mg | 8mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 0.669g | 10% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 0.2µg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 1.67g | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.032g | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 0.629g | 8% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 24.2mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.215mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 89.2g | 4% |
| Կալիում | 201mg | 76mg | 4% |
| Օսլա | 35.2g | 46.1g | 4% |
| Նատրիում | 567mg | 468mg | 4% |
| Folate, total | 368µg | 382µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 3.96g | 3% |
| Վիտամին D | 210 IU | 188 IU | 3% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 4.7µg | 3% |
| Սելեն | 4.7µg | 3.3µg | 3% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 369kcal | 2% |
| Choline, total | 13.1mg | 1.9mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 0.451g | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 932kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 87g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 35.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.028mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.13mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.149mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.633mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.028mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.065mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.223mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.195mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.112mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +510.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1756.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
46.1 գ
Սախարոզ:
31.33 գ
Գլյուկոզա:
1.8 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +391% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
