Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2594.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2348.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +503.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +72.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +173.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1312.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +7609.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3658.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +789.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +44.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.11µg | 273% |
| Երկաթ | 20.48mg | 0.76mg | 247% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.032mg | 203% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.243mg | 189% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.74mg | 158% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.055mg | 155% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 2.757mg | 136% |
| Վիտամին A | 918µg | 65µg | 95% |
| Folate, total | 368µg | 16µg | 88% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.256mg | 56% |
| Կալցիում | 444mg | 20mg | 42% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 6.87g | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1.5g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 94mg | 15% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 129kcal | 14% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 7.1mg | 14% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.073mg | 13% |
| Օսլա | 35.2g | 2.53g | 13% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0.54g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 9.76g | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Մագնեզիում | 54mg | 24mg | 7% |
| Նատրիում | 567mg | 402mg | 7% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 1.02mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 2.173g | 7% |
| Սելեն | 4.7µg | 8.1µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 3.02g | 6% |
| Ճարպեր | 10.25g | 6.98g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.244g | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 2.688g | 5% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 13.6µg | 4% |
| Choline, total | 13.1mg | 37.4mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 1.352g | 2% |
| Կալիում | 201mg | 218mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 3.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1035.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2208% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +126.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.53 գ
Սախարոզ:
1.86 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.54 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1291.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1003.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1418.5% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
