Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +191.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +178% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +198.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +147.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1442.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 13.9mg | 5mg | 81% |
| Վիտամին A | 527µg | 1210µg | 76% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 10.8mg | 67% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 4.8µg | 33% |
| Մանգան | 0.369mg | 1.1mg | 32% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 48mg | 29% |
| Երկաթ | 16.7mg | 14.5mg | 28% |
| Կալցիում | 370mg | 127mg | 24% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.332mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 1.61mg | 19% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.37mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 1.4g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 102mg | 17% |
| Սելեն | 6.5µg | 16.1µg | 17% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.21mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 16.1mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 0.1g | 13% |
| Folate, total | 370µg | 323µg | 12% |
| Վիտամին D | 148 IU | 194 IU | 6% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 4.8µg | 6% |
| Նատրիում | 564mg | 424mg | 6% |
| Մագնեզիում | 59mg | 38mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 2.1g | 5% |
| Ճարպեր | 5.2g | 2.7g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.3g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.249mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 4.6g | 2% |
| Կալիում | 272mg | 197mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 0.1µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 87.9g | 1% |
| Choline, total | 12.2mg | 8.7mg | 1% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 389kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 37.2g | 38.6g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% | |
| Կոֆեին | 6mg | 5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~87.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2000% |
