Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1955.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +635.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1304% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +354.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1279.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +286.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +478.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +113.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1201.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +952.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Երկաթ | 16.7mg | 2.27mg | 180% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 0.32mg | 118% |
| Ցինկ | 13.9mg | 0.99mg | 117% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.116mg | 114% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.096mg | 109% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 17.9g | 105% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 4.785mg | 86% |
| Folate, total | 370µg | 40µg | 83% |
| Վիտամին A | 527µg | 0µg | 59% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 9.11mg | 56% |
| Ճարպեր | 5.2g | 34.4g | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 8.88g | 36% |
| Կալցիում | 370mg | 18mg | 35% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 47.3mg | 28% |
| Կալիում | 272mg | 1237mg | 28% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.315mg | 19% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 22.1µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 6.16g | 11% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 53.3g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 3.4g | 9% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 522kcal | 7% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 172mg | 7% |
| Choline, total | 12.2mg | 34.9mg | 4% |
| Նատրիում | 564mg | 633mg | 3% |
| Սելեն | 6.5µg | 8.1µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 6.7g | 2% |
| Մանգան | 0.369mg | 0.423mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 59mg | 64mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 37.2g | 0.22g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.403mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +561.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +262.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +752.4% |
