Համեմատել General Mills Count Chocula և Kellogg's Corn Flakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1289% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.7mg | 28.9mg | 153% |
| Ցինկ | 13.89mg | 1mg | 117% |
| Կալցիում | 370mg | 5mg | 37% |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 5µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 102mg | 17% |
| Նատրիում | 488mg | 729mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.196g | 9% |
| Ճարպեր | 4.69g | 0.4g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.3g | 7% |
| Մանգան | 0.168mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.198mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.52mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 0.067g | 6% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 1.79mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 7.5g | 4% |
| Վիտամին A | 526µg | 490µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 1.34mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 17.9mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.229mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.12mg | 3% |
| Սելեն | 6.5µg | 8.3µg | 3% |
| Folate, total | 370µg | 357µg | 3% |
| Մագնեզիում | 30mg | 39mg | 2% |
| Կալիում | 228mg | 168mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 0.116g | 2% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 357kcal | 1% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին D | 148 IU | 143 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.6µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 8.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 476kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 80.8g | N/A |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 84.1g | 0% |
| Շաքար | 33.09g | 9.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.079mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1072.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +98.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3317.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +716.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.7% |
