Համեմատել General Mills Count Chocula և Poi սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1797.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +6213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +469.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +828.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +455% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +969.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +577.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1661.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +271% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 0µg | 233% |
| Երկաթ | 16.7mg | 0.88mg | 198% |
| Ցինկ | 13.89mg | 0.22mg | 124% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.273mg | 121% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.04mg | 120% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 1.1mg | 109% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.13mg | 105% |
| Folate, total | 370µg | 21µg | 87% |
| Վիտամին A | 526µg | 3µg | 58% |
| Կալցիում | 370mg | 16mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 39mg | 26% |
| Նատրիում | 488mg | 12mg | 21% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 4mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 27.23g | 19% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 0.4g | 18% |
| Մանգան | 0.37mg | 16% | |
| Կալորիականություն | 383kcal | 112kcal | 14% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 2.3mg | 11% |
| Սելեն | 6.5µg | 0.7µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 0.38g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.058g | 10% |
| Ճարպեր | 4.69g | 0.14g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 0.011g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.293mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 0.029g | 3% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.166mg | 2% |
| Մագնեզիում | 30mg | 24mg | 1% |
| Կալիում | 228mg | 183mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1µg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 16.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.34g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 2947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 89g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 26.83g | N/A |
| Շաքար | 33.09g | 0.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3690.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20718.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2658.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.2% |
