Համեմատել General Mills Trix Cereal և Plantain chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1641.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3710.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +141% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +184% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +385.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +869.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +373.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +908% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.89mg | 0.97mg | 199% |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0µg | 195% |
| Վիտամին B2 | 1.89mg | 0.04mg | 142% |
| Վիտամին B6 | 2.18mg | 0.46mg | 132% |
| Վիտամին B1 | 1.6mg | 0.065mg | 128% |
| Ցինկ | 14.1mg | 0.37mg | 125% |
| Վիտամին B3 | 18.79mg | 0.802mg | 112% |
| Folate, total | 375µg | 35µg | 85% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 11.739g | 69% |
| 18:2 n-6 c,c | 11.48g | 68% | |
| Վիտամին A | 669µg | 69µg | 67% |
| Ճարպեր | 3.79g | 29.59g | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 8.337g | 36% |
| Կալցիում | 313mg | 9mg | 30% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 5.04mg | 30% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 28.6µg | 23% |
| Վիտամին B5 | 1.1mg | 22% | |
| Օսլա | 50.8g | 21% | |
| Կալիում | 162mg | 786mg | 18% |
| Վիտամին D | 125 IU | 0 IU | 16% |
| Վիտամին D | 3.1µg | 0µg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 78mg | 16% |
| Վիտամին C | 18.8mg | 32.1mg | 15% |
| Նատրիում | 500mg | 202mg | 13% |
| Մանգան | 0.276mg | 12% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 71mg | 11% |
| Սելեն | 6.5µg | 0.4µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.79g | 5.632g | 10% |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.198mg | 9% |
| Կալորիականություն | 384kcal | 531kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 86.19g | 63.84g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 4.9g | 2.28g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.078g | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 3.5g | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.43g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 784kcal | 2329kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.29g | 60.34g | N/A |
| Շաքար | 32g | 0.92g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.185g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
Սպիտակուցներ:
2.28 գ
Ճարպեր:
29.59 գ
Ածխաջրեր:
63.84 գ
Ջուր:
2.09 գ
Այլ:
2.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +680.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.337 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.632 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.739 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +214.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +744.5% |
